紧缩性货币政策：
1、提高法定存款准备金率：紧缩性货币政策下，商业银行需要提高在中央银行存放的存款准备金比例，侧面降低商业银行的贷款能力，减少市场上的货币供应量。
2、提高再贴现率：提高商业银行向中央银行贴现票据时的利率，增加商业银行向中央银行借款的成本，减少其借款意愿。
紧缩性货币政策
3、公开市场卖出业务：在公开市场上卖出持有的国债或其他证券，回笼市场上的货币，减少货币供应量。
4、直接提高利率：直接提高基准利率，如再贷款利率、再贴现率等。
紧缩性货币政策与经济的关系
1、利率上升会导致借贷成本的增加，企业和个人在消费和投资时更加谨慎，从而抑制消费与投资。
2、紧缩性货币政策会导致本国货币升值，但也可能削弱出口企业的竞争力，影响国际贸易平衡。
3、控制通货膨胀预期，在经济过热时帮助经济体系回归理性轨道。
如何应对紧缩性货币政策
个人如何理性面对紧缩性货币政策
1、关注政策动向，调整投资策略，避免盲目跟风。在利率上升环境下，适当增加固定收益类资产配置，如债券基金，以获取稳定收益。
2、个人消费方面，需要合理规划支出，减少不必要的借贷，以应对可能的利率上升带来的财务压力。
3、在经济增速放缓的背景下，加强个人技能提升，增强职场竞争力，以应对可能的就业市场变化。
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